O maior evento esportivo do planeta deve atrair milhares de brasileiros para a Am\u00e9rica do Norte, movimentando aeroportos, hot\u00e9is e est\u00e1dios em diversas cidades-sede.<\/p>\n\n\n\n
Mas, al\u00e9m da compra de ingressos, reservas de hospedagem e planejamento financeiro, especialistas alertam para outro item fundamental na lista de prepara\u00e7\u00e3o dos torcedores: os cuidados com a sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n
Longos voos, mudan\u00e7as de fuso hor\u00e1rio, altera\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas, alimenta\u00e7\u00e3o diferente e a exposi\u00e7\u00e3o a grandes aglomera\u00e7\u00f5es podem aumentar o risco de problemas de sa\u00fade durante a viagem. Segundo a m\u00e9dica e professora do curso de Medicina da Afya Macei\u00f3, K\u00e1tia Mac\u00e1rio, algumas medidas simples podem ajudar a evitar imprevistos e garantir que a experi\u00eancia seja aproveitada da melhor forma poss\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n
1. Fa\u00e7a uma consulta m\u00e9dica antes da viagem<\/strong><\/p>\n\n\n\n A avalia\u00e7\u00e3o pr\u00e9-viagem \u00e9 importante para identificar poss\u00edveis riscos relacionados ao destino e \u00e0s condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade do viajante. Pessoas com hipertens\u00e3o, diabetes, doen\u00e7as cardiovasculares, respirat\u00f3rias ou outras condi\u00e7\u00f5es cr\u00f4nicas devem receber orienta\u00e7\u00f5es espec\u00edficas antes do embarque.<\/p>\n\n\n\n A consulta tamb\u00e9m \u00e9 o momento ideal para revisar medicamentos de uso cont\u00ednuo, organizar receitas m\u00e9dicas e avaliar a necessidade de documentos de sa\u00fade para utiliza\u00e7\u00e3o no exterior.<\/p>\n\n\n\n 2. Verifique se as vacinas est\u00e3o em dia<\/strong><\/p>\n\n\n\n Antes de viajar, \u00e9 fundamental conferir a carteira vacina\u00e7\u00e3o. Vacinas de rotina, como sarampo, difteria, t\u00e9tano, coqueluche, hepatite B e influenza, devem estar atualizadas.<\/p>\n\n\n\n Dependendo do destino e das exig\u00eancias sanit\u00e1rias vigentes, outras imuniza\u00e7\u00f5es podem ser recomendadas. O ideal \u00e9 buscar orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica com pelo menos 15 dias de anteced\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n 3. Cuide da hidrata\u00e7\u00e3o e da circula\u00e7\u00e3o durante os voos<\/strong><\/p>\n\n\n\n Os longos trajetos de viagem podem favorecer a desidrata\u00e7\u00e3o e causar desconfortos circulat\u00f3rios, principalmente em pessoas que j\u00e1 apresentam problemas vasculares.<\/p>\n\n\n\n A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 manter o consumo regular de \u00e1gua, evitar per\u00edodos prolongados sem movimenta\u00e7\u00e3o e realizar pequenas caminhadas durante o voo. Em alguns casos, o uso de meias de compress\u00e3o pode ser indicado.<\/p>\n\n\n\n 4. Prepare-se para as mudan\u00e7as de clima e de fuso hor\u00e1rio<\/strong><\/p>\n\n\n\n A diferen\u00e7a de hor\u00e1rios entre o Brasil e as cidades-sede da Copa pode provocar sintomas como cansa\u00e7o, sonol\u00eancia durante o dia, dificuldade para dormir e dores de cabe\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m disso, as varia\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas podem impactar o organismo. Para facilitar a adapta\u00e7\u00e3o, a orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 respeitar os hor\u00e1rios de descanso, manter-se hidratado, usar protetor solar e buscar exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz natural nos primeiros dias ap\u00f3s a chegada.<\/p>\n\n\n\n 5. Redobre os cuidados com a alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n\n\n\n Durante grandes eventos esportivos, \u00e9 comum experimentar novos alimentos e fazer refei\u00e7\u00f5es fora da rotina. Para evitar infec\u00e7\u00f5es alimentares, \u00e9 importante observar as condi\u00e7\u00f5es de higiene dos estabelecimentos e priorizar alimentos preparados na hora e servidos quentes.<\/p>\n\n\n\n Tamb\u00e9m \u00e9 recomendado consumir \u00e1gua pot\u00e1vel ou bebidas lacradas e higienizar as m\u00e3os antes das refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n Com planejamento e medidas preventivas simples, os torcedores podem reduzir significativamente os riscos \u00e0 sa\u00fade e aproveitar a experi\u00eancia de acompanhar de perto uma das maiores edi\u00e7\u00f5es da hist\u00f3ria da Copa do Mundo. Com 48 sele\u00e7\u00f5es participantes e partidas distribu\u00eddas entre Estados Unidos, M\u00e9xico e Canad\u00e1, o torneio promete reunir milh\u00f5es de pessoas e transformar a Am\u00e9rica do Norte no centro das aten\u00e7\u00f5es do futebol mundial.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Fonte: Painel Not\u00edcias<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" M\u00e9dica orienta torcedores sobre preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as, vacina\u00e7\u00e3o e riscos comuns em viagens internacionais<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4315,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[102],"tags":[108,98,106,100,105],"class_list":["post-4314","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dicas","tag-dicas-de-viagem","tag-seguranca","tag-travel","tag-turismo","tag-viagem"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.travelexcellence.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4314","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.travelexcellence.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.travelexcellence.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.travelexcellence.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.travelexcellence.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4314"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.travelexcellence.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4314\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4316,"href":"https:\/\/www.travelexcellence.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4314\/revisions\/4316"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.travelexcellence.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4315"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.travelexcellence.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4314"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.travelexcellence.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4314"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.travelexcellence.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4314"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}